Hola a todos!!!
En relación a la primera sesión de padres realizada en nuestro centro y que trató sobre la creación de hábitos saludables en los niños/as, me parece que puede ser de interés para todos vosotros, el siguiente articulo que habla sobre un proyecto realizado en la Universidad de Granada sobre la actividad física de los escolares y la salud. Según la investigación hay claras evidencias de que los alumnos/as más activos físicamente son también mejores estudiantes. Sin más, me despido esperando que sea de vuestro agrado y disfrute. Un saludo ☺
Diseñan un plan para aumentar los
niveles de actividad física de los escolares
5 de septiembre de 2018
Agencia SINC. Un proyecto de la
Universidad de Granada propone un programa para mejorar la actividad física y
la salud de los niños en edad escolar. Las actuaciones incluyen el
desplazamiento activo al colegio, las unidades didácticas en educación física,
el ejercicio en los recreos y la promoción de hábitos saludables de sueño.
Según los investigadores, hay evidencias de que los alumnos más activos físicamente
son también mejores estudiantes.
El proyecto de investigación
PREVIENE, liderado por el profesor del departamento de Educación Física y
Deportiva de la Universidad de Granada Pablo Tercedor Sánchez, ha propuesto un
programa de intervenciones para mejorar la actividad física y la salud del
sueño de los niños en edad escolar. Los resultados se han publicado en la
revista BMC Public Health.
Las actuaciones pasan por el
desplazamiento activo al colegio (andando o en bicicleta), las unidades
didácticas activas en educación física, el ejercicio en los recreos y la
promoción de hábitos saludables de sueño.
Los investigadores han demostrado que
los escolares granadinos no alcanzan los niveles recomendados de actividad
física intensa (lo que se conoce como actividad física moderada-vigorosa)
durante las clases de educación física. Estos datos resultan alarmantes si se
tiene en cuenta que la escasa práctica de actividad física es un factor de
riesgo para el desarrollo de obesidad, diabetes y otras condiciones negativas,
por lo que compromete seriamente la salud y el bienestar de los escolares.
La Organización Mundial de la Salud
(OMS) recomienda que al menos durante el 50% de la clase de educación física se
practique actividad intensa, sin embargo, el proyecto PREVIENE muestra que tan
sólo el 13% de los escolares granadinos evaluados cumplen dicha recomendación.
El problema también se traslada al
recreo, que en España dura una media de 30 minutos diarios dentro del horario
escolar. Las recomendaciones internacionales sugieren que los escolares
practiquen actividad física intensa al menos en el 50% del tiempo de recreo,
aunque solamente el 11,7% de los escolares alcanza este objetivo, y 1 de cada 4
si se reduce la recomendación al 40% del tiempo de recreo, como criterio menos
exigente.
“Estas cifras son preocupantes”,
alerta Tercedor, “porque los bajos niveles de actividad física pueden acarrear
consecuencias sobre la salud de los escolares, aunque la obesidad se muestre
como la punta del iceberg existen asociados otros problemas de salud. Los
efectos pueden verse incrementados a largo plazo, manifestándose con mayor
énfasis en la adultez, en el caso de no revertir los hábitos sedentarios en la
infancia”.
El Ministerio de Sanidad, Servicios
Sociales e Igualdad ya propuso las Unidades Didácticas Activas (UDAs) para
intentar aumentar los niveles de actividad física durante las clases de
Educación Física. En el proyecto se han comparado las UDAs con las clases
estándar de educación física, impartidas en siete colegios granadinos. “No hay
grandes diferencias en cuanto a cantidad de actividad física intensa. Es
necesario diseñar propuestas para que los niños alcancen unos niveles adecuados
de ejercicio durante las clases de Educación Física”, apunta Tercedor.
Hay evidencias de que los alumnos más
activos físicamente son también mejores estudiantes
El estudio piloto y las primeras
pruebas de PREVIENE se desarrollan en diversos centros de Educación Primaria de
Granada y ya han ofrecido los primeros datos. “Este trabajo pretende demostrar
que el programa integrado de soluciones elaborado ayudará a incrementar los
niveles de actividad física, la calidad del sueño, la forma física, la calidad
de vida e, incluso, el rendimiento académico, ya que hay evidencias de que los
alumnos más activos físicamente son también los mejores estudiantes”, indica el
profesor de la UGR Pablo Tercedor. La muestra de escolares estudiada está
formada por niños de tercer curso de primaria (8-9 años), ya que es una edad
óptima para crear hábitos de vida saludables que puedan prolongarse durante la
adolescencia y adultez.
La precisión de los parámetros
medidos se garantiza gracias al uso del acelerómetro, un instrumento parecido a
los relojes deportivos comerciales, capaz de medir objetivamente la cantidad de
actividad física y a través del que se puede estudiar la cantidad de sueño.
El objetivo final de PREVIENE es
extender el programa que engloba las intervenciones propuestas (desplazamiento
activo al centro escolar, mayor tiempo de intensidad de actividad física
durante las clases de Educación Física, el recreo escolar activo y la promoción
hábitos saludables de sueño) a las estrategias educativas de los centros
escolares de otras provincias españolas.
Referencia bibliográfica:
Tercedor P, Villa-González E, Ávila-García M, Díaz-Piedra C,
Martínez-Baena A, Soriano-Maldonado A, Pérez-López IJ, García-Rodríguez I,
Mandic S, Palomares-Cuadros J, Segura-Jiménez V, Huertas-Delgado FJ. "A
school-based physical activity promotion intervention in children: rationale and
study protocol for the PREVIENE Project". BMC Public Health. 2017;17(1):748.
doi:10.1186/s12889-017-4788-4.
